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Freiwillige Feuerwehr Hamburg

05.12.2016
Sportstunde HFUK

Die Online-Sportstunde im Dezember ’16


Die Dienstabende im Winter sind geprägt von Theorieunterricht und langen Sitzungen? Kein Problem, die Sportstunde des Monats lässt sich auch ohne weitere Hilfsmittel im Mannschaftsraum oder der Remise als "Aktive Pause" umsetzen.

Direktdownload:
Online-Sportstunde Dezember 2016

Inhalt:
-Warm-Up (Auf der Stelle treten)
-„Aktive Pause“ (es werden keine Hilfmittel benötigt!)
-Cool-Down (Ausschütteln und Ausklopfen beanspruchter Muskulatur)

Viel Spaß bei der Umsetzung!
Für Anregungen, Wünsche und Kritik: j.todt@feuerwehr-hamburg.de

Mit sportlichen Grüßen

Jan Todt
(Sportübungsleiter)

- [j.todt]